Друзья, всем хорошей субботы! ☀️
Осваиваю для себя новый жанр — рилсы. Начала с вечной темы: «Тыж психолог…» 😄
Вы хоть меня об этом и не просили, но я официально назначаю вас своей фокус-группой. Всё, решение принято. Единогласно… мной. 😄
Есть пока небольшие технические недоработки. Например,я так и не разобралась, как сделать видео во весь экран. Если знаете, где находится та самая волшебная кнопка, или у вас есть советы по монтажу и оформлению рилсов — очень жду ваших рекомендаций!
Ну и вообще пишите! Что понравилось, что улыбнуло, что можно улучшить. Конструктивная обратная связь приветствуется, юмор — особенно. 😊
Спасибо, что поддерживаете мои творческие эксперименты. Хорошей всем субботы! ❤️
«Анастасия Петрова» - канал из категории «Психология», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 47 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 46 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Ну наконец-то хорошие новости от Гарвардских учебных подъехали. 😄
Исследователи около 20 лет наблюдали за собаками и их хозяевами!
Один из выводов: наличие собаки связано со снижением риска клинической депрессии почти на 60%!
Конечно, это не означает, что собака заменяет психотерапию или лечение, если они необходимы. Но как фактор, поддерживающий психологическое благополучие, она действительно может играть важную роль.
Почему так происходит?
Во-первых, работает так называемая окситоциновая петля. Когда мы гладим собаку, смотрим ей в глаза, играем с ней, уровень окситоцина — гормона привязанности и доверия — повышается и у человека, и у собаки. Получается такой взаимный круговорот тепла в природе.
Во-вторых, собака становится внешним регулятором ритма жизни. Хочешь не хочешь, а гулять надо. Есть дни, когда настроение говорит: «Лежим и грустим». А собака отвечает: «Нет, дорогой человек, надевай свои одёжи идем на улицу и у меня много дел»))
И еще один интересный момент, о котором говорят психологи: человек с собакой становится более заметным для окружающих. С ним чаще заговаривают, улыбаются, легче завязываются случайные контакты. Это снижает ощущение социальной изоляции и той самой «невидимости».
Хотя, если честно, с моей Хлоей (40 килограммов чистого лабрадора) остаться незаметной вообще невозможно. Нас видно еще с соседней улицы. А если эта радость начинает размахивать хвостом, то тебя не только видно, но и физически ощущается любовь. Особенно если хвост прилетает по бедру.
Так что иногда рецепт дня звучит очень научно: прогулка, свежий воздух, окситоцин… и один счастливый лабрадор, который искренне уверен, что ты — лучший человек на свете❤️
P.S на фотке Хлои совсем малышка, хотя для меня она ей останется и в своем достойном весе))
Поделитесь фотками своих хвостатых домочадцев, давайте устроим окситоциновый флешмоб ❤️
