Беговая одержимость 😈

Привет, друзья! ♥️ Возвращаюсь со вчерашнего отчета. Бегала вчера тест на скорость.. ноги еще тяжелые после зала, да и погода ветреная.. но в целом, выдала неплохие цифры🤌 В меню было: 3 серии: первую тысячу бежала не смотря на цифры, через 8мин.. Сбегала 1км за 3:40, 1км за 3:42, 1км за 3:44.. с задачей справиться, могла бы и получше🤣 Сегодня сбегала тренировку на стадионе на Косыгина.. не думала, что побежим интервалы, тренера меня казнят, но я готова падать в ноги и молить о прощении) Разминка и поехали: 5 серий по 200м в темпе 3:20 3км в темпе 4:20 (уже, как разговорный темп) 4 серии 200м по 3:20 Заминка.. Вкусно, сложно, но ноги смогли и сказали спасибо больше не надо подряд🤣 Завтра бежим в ТЦ РИО забег на 3,5км совсем легко и лонг) Всем легких и беговых выходных!

Доброе утро, друзья!♥️ «Никогда не позволяй никому сказать тебе, что ты на что-то неспособен, даже мне. Ладно? Это твоя мечта, ты должен ее оберегать. Когда люди сами не могут что-то сделать, они хотят тебе сказать, что и ты не можешь это сделать тоже. Если хочешь чего-то - иди и возьми это.» В погоне за счастьем. Сегодня хорошо дышалось на легком кроссе, мое состояние уже лучше, но голос все еще очень "привлекательный"🤣 после зала во вторник пришло то самое ощущение, когда ты встаешь с кровати, и чувствуешь каждую мышцу своих ног, это приятное тянущее ощущение и я понимаю, что так дома сама себя истязать не смогу, чтобы что-то нарастить для силы) Сон был немного разбитый, но после пробежки все встало на свои места, навела порядок) Вечером предстоит бег со школой, а завтра тест на мои скорости, надеюсь ноги отойдут) Всем прекрасных тренировок и настроения!🙌