Проговорите вслух или про себя: "Я принимаю себя таким, какой я есть в этот момент" - повторите фразу 3 раза, вслушиваясь в каждое слово. #найти_силы #самоподдержка #доброта_к_себе
Назад в каталог
Маленькие шаги. Как справляться со стрессом с помощью саморегуляции и заботы о себе
Очень простые напоминалки-рекомендации, помогающие успокоиться, расслабиться, справиться с тревогой и волнением или же взбодриться, поднять настроение и концентрацию внимания при стрессе или высокой нагрузке
Статистика канала
Всего подписчиков
687
Подписчиков в MAX
12
Подписчиков в Telegram
675
Постов за 18 дней
56
Число подписчиков
Число постов
3
2
Последние посты
Напишите список из 5–6 вещей, мест, книг, фильмов, людей, событий и т. д., которые радуют, смешат, трогают, дают вдохновение и энергию. Если такой список уже начат, перечитайте и дополните его. #найти_силы #самоподдержка #тёплые_чувства
Канал «Маленькие шаги. Как справляться со стрессом с помощью саморегуляции и заботы о себе» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостингДругие каналы в категории «Психология»
О канале «Маленькие шаги. Как справляться со стрессом с помощью саморегуляции и заботы о себе»
«Маленькие шаги. Как справляться со стрессом с помощью саморегуляции и заботы о себе» - канал из категории «Психология», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 687 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 18 дней в истории MaxGate учтено 56 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
