Маша пишет и правит

📌 Ответьте на 4 вопроса, выбрав один наиболее подходящий вариант (А, Б, В или Г) 1. Что происходит с вашим голосом в моменты сильного стресса или паники? А) Голос становится тихим, глухим, я начинаю бубнить под нос, словно хочу стать невидимым. Б) Голос взлетает вверх, становится тонким, писклявым или зажатым, я начинаю тараторить. В) Голос звучит нормально, но фразы становятся рваными, суетливыми, я заваливаю собеседника лишней информацией. Г) Голос звучит монотонно, плоско и безэмоционально, словно я робот, у которого отключили чувства. 2. Какая главная трудность возникает у вас при разговоре о деньгах или повышении стоимости услуг? А) Мне физически трудно открыть рот, я зажимаю челюсть и произношу цифры невнятно («каша во рту»). Б) Интонация в конце предложения предательски ползет вверх, из-за чего утверждение цены звучит как робкий вопрос. В) Я быстро называю цену и тут же, без паузы, начинаю оправдываться, объяснять, почему так дорого, или предлагать скидки. Г) Я называю цену уверенно, но внутри чувствую глухой соматический зажим в области горла или груди, словно перешагиваю через себя. 3. Как вы реагируете на откровенный хейт, бестактные вопросы родственников или агрессию в быту? А) Замыкаюсь в себе, молчу, а все аргументы приходят в голову только через час после конфликта. Б) Срываюсь на ответные эмоции, голос дрожит, становится сиплым, я чувствую себя беззащитным. В) Начинаю активно и громко спорить, доказывать свою правоту, тратя колоссальное количество энергии. Г) Отвечаю сухо и холодно, но потом долго «пережевываю» эту ситуацию внутри, не в силах отпустить тревогу. 4. Когда вы думаете о своем предназначении и реализации, какое ощущение в теле возникает чаще всего? А) Ощущение кома в горле, тяжести в нижней челюсти и страха сказать что-то глупое. Б) Чувство поверхностного дыхания: грудная клетка зажата, я не могу вздохнуть полной грудью. В) Постоянное мышечное напряжение и суета в мыслях, мне трудно сфокусироваться на чем-то одном. Г) Ощущение оторванности от своего тела, я живу «в голове», а мой голос кажется мне чужим при прослушивании записей. Результаты и нейрорешения будут уже сегодня!