Сегодня Алиса на больничном🤷♀️
И сегодня она провела мне персональную тренировку!
Иначе её корректировки уже сложно назвать😅
Ей совсем скоро пять, и я начинаю замечать плоды своих стараний😏
Сейчас во время моей тренировки она может быть рядом, делать упражнения вместе со мной или просто танцевать😍
Она уже знает, что у мамы тренировка, и для неё это просто обычная часть нашей жизни💕
И я особенно ценю это в такие дни🥹
Если бы тренировки не были встроены в мою жизнь, обычный больничный с ребёнком означал бы, что до фитнес-зала или студии я просто не доберусь..
А дома всё гораздо проще: расстелила коврик, включила тренировку и уделила время себе, даже когда ребёнок рядом💖
«Скачкова Катя 🧘♀️PILATES TO GO» - канал из категории «Блоги», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 8 327 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 21 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Я знаю, что далеко не у всех девочек есть беговая дорожка дома😭
Но как же хорошо, что повысить активность и добавить кардио можно и без неё!
Именно поэтому внутри клуба есть раздел с танцевальными кардио-тренировками💃
Подвигаться под любимую музыку, уделить время своему телу и заодно поднять себе настроение😘
Что может быть лучше осенью?🥗
Хочется, чтобы у каждой девочки была возможность добавить немного кардио в свой день, даже не выходя из дома🥹
Я понимаю тех, кто не любит кардио😅
Ещё недавно даже 10 минут на эллипсе казались мне настоящей каторгой..
Но сейчас я обожаю свою беговую дорожку!😭
Она стоит дома и уже после 30 минут ходьбы в ногах появляется такая приятная лёгкость🥹
В среднем получается заниматься так около 3 раз в неделю😱
Очень понимаю тех, кто не любит кардио, но для меня это про увеличение активности.
А еще уверена, чтобы полюбить его нужно просто найти свой вид активности😍
