Психолог Шерстина Светлана
Свобода от эмоциональной зависимости. Как строить отношения с партнером, друзьями, с собой.
Для записи на консультацию:
@psy_sherstina
+79261041045
https://sherstina.tilda.ws
По вопросам сотрудничества: @Tati_Eventova
Психолог Шерстина Светлана
Свобода от эмоциональной зависимости. Как строить отношения с партнером, друзьями, с собой.
Для записи на консультацию:
@psy_sherstina
+79261041045
https://sherstina.tilda.ws
По вопросам сотрудничества: @Tati_Eventova
Очная терапевтическая группа, Москва
С 19 сентября по субботам раз в две недели
С 13.00 до 16.00
Стоимость 3500 руб за встречу
Приходите ♥️
Вся подробная информация по ссылке
Фото: 3
Мне все время тревожно!
Я постоянно испытываю это липкое, неприятное чувство. Сомневаюсь, что нормально, а что нет. Все время думаю: это он плохой или я что-то не так сделала. Все время размышляю, не совершила ли я ошибку, не упустила чего-то важного.
Эти состояния могут быть лишь признаком эмоциональной зависимости.
Можно бесконечно разбираться с тревогой на уровне поведения: как бы все предусмотреть, продумать, предугадать. А можно сразу разбираться с корневой проблемой, а именно с глубоким ощущением «со мной что-то не так».
Фото: 1
Внутренние ощущения, которые говорят о том, что в ваших отношениях что-то идет не так:
Когда он злится, я сразу становлюсь какой-то очень маленькой
Мне сложно отвечать на вопрос: что ты сейчас хочешь? Я не знаю, чего хочу. Я всегда думаю о том, чего хочет другой
Мой девиз: ждать, терпеть, стараться
Он злится, значит я что-то сделала не так
Он грустный, значит я недостаточно поддержала
Он молчит, значит я его обидела
Рядом с мужем мне скорее тяжело, не могу чувствовать себя спокойной
Я вроде все делаю правильно, но внутри постоянно что-то мешает мне жить
Хочу, чтобы меня наконец-то услышал муж, ощущение, что он меня просто не слышит
*Для мужчин все тоже самое
Канал «Созависимость | Психология отношений» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
«Созависимость | Психология отношений» - канал из категории «Психология», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 16 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 24 дня в истории MaxGate учтено 9 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Легко ли вам общаться и строить отношения с другими людьми?
Я думаю, каждому из нас иногда бывает непросто в общении с другим. Мы чувствуем дискомфорт, неловкие паузы, ощущение себя каким-то не таким. Отношения рвутся, так и не начавшись. Или просто сходят на нет через какое-то время. Не получается быть с человеком, потому что очень страшно или непонятно как это вообще делать.
Например:
- вам одиноко, но вы выбираете изолироваться вместо контакта с другими;
- чувствуете напряжение в отношениях и замалчиваете вместо того, чтобы прояснять;
- боитесь потерять человека и терпите неудобство;
- ваше настроение зависит от настроения другого человека;
- вы часто тревожитесь и переживаете.
Если про вас, значит внутри есть опыт отношений,
который можно постепенно менять.
Приглашаем вас в терапевтическую группу «Я и другие люди», где вы получите новый опыт отношений.
Не в теории, а в живом контакте с людьми.
Опыт:
- говорить о своих чувствах и не быть отвергнутым;
- злиться и при этом оставаться в контакте;
- замечать свои границы и опираться на себя;
- замечать других людей и опираться на них;
- быть поддержкой для другого человека и чувствовать свою ценность и значимость.
По субботам с сентября раз в две недели 13.00-16.00
Стоимость: 3500 руб за встречу
Очно, Москва, м.Новослободская
Для записи + в комментариях
